Поиск:

сайт экономит.ру экономит ваши деньги и время
Авторизация
Регистрация на сайте
Напомнить пароль
  ОБЗОРЫ МАГАЗИНОВ           СКИДКИ И АКЦИИ             ФОРУМ             СТАТЬИ ПО ЭКОНОМИИ             КУПОНЫ             НОВОСТИ           РЕЦЕПТЫ  

 
 
 
Одежда, обувь и акссесуары
Услуги
Все для дома
Спорт
Электроника и электротехника
Детские товары
Строительство
Подарки, сувениры, цветы
Книги и канцтовары
Авто и Мото
Торговые центры
Красота и здоровье


Расширенный поиск
Все последние новости


 Аптечка на дачу


 Как дожить до зарплаты


 Бюджетная еда

Сайт «Экономит.ру» о разумной экономии

Здесь вы узнаете, где в Санкт-Петербурге минимальные цены на товары и услуги, а также научитесь совершать покупки наиболее выгодно.

Смотрите раздел Обзоры магазинов – там представлены исследования магазинов и компаний, где можно приобрести товары и услуги по наиболее выгодным ценам.

 В разделе Статьи по экономии – изначально это были секреты экономии, что и как делать, чтобы не переплачивать. Теперь мы публикуем просто полезные статьи.

В разделе Рецептырецепты разных бюджетных блюд.

На Форуме - общение, посвященное различным аспектам экономии, обмен опытом, рецептами, доска объявлений. Регистрация на сайте и на форуме - отдельная. Регистрация на сайте позволит вам комментировать обзоры и получать новости сайта. Узнавать о появлении новых обзоров и статей на сайте.

В разделе Купоныскидки, предоставляемые магазинами специально для посетителей сайта.

В разделе Скидки и акциираспродажи и скидки Петербурга, о которых нам становится известно. Все разделы постоянно обновляются — не забывайте заглядывать в новые обзоры, статьи и новости.



Как приготовить низкокалорийный шашлык
Раздел: РЕЦЕПТЫ
23 июля 2013
Автор: admin

Как приготовить низкокалорийный шашлык. Шашлык для худеющих. Как сделать шашлык для тех, кто на диете. 4 варианта шашлыка для худеющих.

Итак, если вы хотите вкусно есть и худеть, то для этого откажитесь от гарнира к шашлыку,  в виде картофеля. Если вам хочется гарнир, то пусть это будет кабачок или салат из огурцов и помидоров. Или салат из свежей капусты.

А для низкокалорийного шашлыка, который        можно худеющим подойдет:

- куриное филе, сделает шашлык менее калорийным. Для шашлыка куриное филе замариновать. Для маринада подойдет кефир или соевый соус с уксусом.

- куриные крылышки, также сделают шашлык менее калорийным, чем мясной шашлык. Для маринада для куриных крылышек отлично подойдет смесь из соевого соуса, меда, горчицы, соли, перца и имбиря. Всего нужно брать по чуть-чуть, чтобы не переборщить со специями.

- индейка, также подойдет для диетического шашлыка. Индейку можно замариновать в классическом маринаде. Для этого можно использовать уксус и лимон. Лимона добавляйте немного, иначе индейка получится сухой.

- любая рыба (лосось, радужная форель или другая рыба) - отлично подойдет в качестве шашлыка для худеющих. Толстую рыбу стоит разрезать на куски. Небольшую рыбу (например, радужную форель) можно готовить на углях целиком. Для приготовления шашлыка из рыбы, рыбу натереть солью, внутрь положить дольки лимона. Затем рыбу плотно завернуть в фольгу и положить на решетку. Готовить рыбу на углях переворачивая. Чтобы проверить готовность рыбы, нужно аккуратно развернуть фольгу и вилкой проверить готова ли рыба на углях. Небольшая рыба готовится на углях около 15 минут.

Такие шашлыки гораздо менее калорийны, чем шашлыки из свинины и подходят тем, кто соблюдает диету и хочет есть низкокалорийные блюда на углях. 

 











   

О проекте Команда СМИ о нас Реклама Партнеры Адреса магазинов


Copyright © 2008 company. All Rights Reserved.
Копировать информацию с сайта Экономит. Ру  можно только при условии активной ссылки на сайт.